Entrambe accomunate nello stravolgimento, esaltazione, enfatizzazione della danza classica.

E’ un corso in cui le movenze dei vostri corpi si fondono dentro un’atmosfera di meditazione e concentrazione. Un’atmosfera in cui, attraverso la danza, si scava nel più profondo del proprio cuore. Dentro l’animo di ognuno di noi.

Un corso unico e meraviglioso

Flamenco

 

Se ami la Spagna, la sua cultura, la sua storia... non puoi non amare il ballo che la caratterizza al mondo: il Flamenco.

Adatto a uomini e donne, mette in risalto la forza e la passione che ognuno di noi può esprimere.
Un ballo sensuale ed elegante, ricco di cultura e passione... bellissimo...

 

Un po' di storia
Il flamenco è il nome di uno stile musicale, di una tecnica di pittura ed una danza tipica dell'Andalusia. Fortemente influenzato dal popolo nomade dei Gitani, il flamenco affonda le sue radici nella cultura musicale dei Mori e degli Ebrei. Un tempo ristretto nella zona dell'Andalusia, oggi il flamenco fa parte della cultura e della tradizione musicale spagnola. Dalla seconda parte dell'Ottocento il flamenco ha inoltre attraversato i confini nazionali venendo rappresentato in tutto il mondo.

Danza Propedeutica (bimbi 3-5)


Il corso di PRE-DANZA è un corso dedicato ai bimbi piccoli (dai 3 ai 5 anni). E' un corso in cui, giocando, si iniziano ad apprendere le prime basi della danza classica

Danza Classica

 

 
La testa deve essere in linea sulla stessa verticale dei piedi, in posizione naturale. L'en dehors non è una semplice convenzione, ma è necessario per dare agli arti inferiori del danzatore libertà di movimento in ogni direzione, permettendo alla testa del femore di ruotare liberamente e completamente nel suo acetabolo. La posizione si ottiene dopo anni di studio ed è legata alla conformazione fisica di ogni danzatore. Un buon en dehors si ottiene eseguendo particolari esercizi studiati apposta per ruotare la coscia al massimo verso l'esterno, e quindi per un verso rafforzando i muscoli rotatori della coscia e per l'altro aumentando la flessibilità dei tendini dell'anca.

Musical danza canto recitazione

 

IL CORSO DI MUSICAL vanta la docenza di molteplici professionisti all'interno della classe.
Professionisti specializzati nella regia, nel canto, nella recitazione, nella danza
Il corso di Musical è un corso artisticamente completo. 
E' un settore molto importante all'interno della Thomas Art
Si divide in due rami: bambini (7-12) e adulti (dai 13 in su).
Nel corso di musical si impara a cantare, recitare, danzare.
In questi anni il settore musical della Thomas Art ha dato grandissime soddisfazioni
non solo alla struttura stessa ma anche e soprattutto ai propri allievi.
Il corso di musical, adulti e bambini, prevede un piano di studi
in cui viene preparato un musical che è portato in scena in teatro a giugno.

Di questo ne andiamo molto fieri.

Danza Moderna

 

Un po' di storia
Con il termine danza moderna si definiscono generalmente gli sviluppi della danza che, a partire dalla fine del XIX secolo, portarono ad un nuovo modo di concepire la danza di scena, in contrapposizione al balletto classico-accademico. In alcuni casi, adottando una terminologia tipica del mondo anglosassone, il termine indica anche alcune forme di ballo da sala evolutesi nel Novecento.

Nata come ribellione nei confronti della danza accademica, ritenuta troppo rigida e schematica, la danza moderna intendeva procedere alla ricerca di una danza libera, che inizialmente veniva spesso praticata attraverso la provocante forma dell'assolo (oggi detto anche solo), eseguito spesso in spazi non teatrali, per marcare un forte contrasto con lo sfarzo dei grandi balletti.

Non si trattava inizialmente di una rivolta volutamente contro, ma del risultato di una serie di cambiamenti del pensiero che trovarono una base feconda in particolare nelle teorie del francese François Delsarte, diffuse in America fra il 1830 e il 1870 tramite alcuni suoi allievi e discepoli.

Loïe Fuller, Isadora Duncan e Ruth St. Denis, poi seguite da Martha Graham e Doris Humphrey, si imposero sulla scena mondiale sviluppando particolari stili di danza libera che poi diedero origine ad una modern dance caratterizzata da una propria estetica e da propri schemi espressivi ed educativi.

Tip Tap

 

Approccio ai primi passi (step.tap step,shuffle,pick up, tap spring,stamp ecc..) percezione e differenza di ogni suono, tempo e ritmo

studio di ogni passo e relativi  conteggi e nomi (TAP DANCE GLOSSARIO)

Twerk

Un po' di storia

 

Il twerk è un nuovo stile di ballo che ha preso molto piede negli ultimi anni. All'apparenza potrebbe sembrare solo un modo volgare di dimenare il sedere ma, in realtá, ha radici e significati molto profondi che si sono persi nel tempo.
Le origini del twerk sono da ricercare nella tradizione africana, in particolare in Costa d'Avorio, in un tipo di danza chiamata Mapouka, danza propiziatoria a favore della femminilità e della fertilità. Non si sa con chiarezza se fosse un rituale in cui gli uomini del villaggio sceglievano la donna per loro più fertile, o se fosse un rito per celebrare l'unione di due membri della comunità, fatto sta che il twerking non nasce come danza volgare, che schiaccia la femminilità, ma al contrario, nasce con l'intenzione di esaltarla e celebrarne la libertà.
Il termine 'twerk' è stato utilizzato in una forma leggermente diversa, twirk, la prima volta nel 1820 e indicava un movimento generale del corpo e poi è entrato a far parte della cultura musicale di New Orleans negli anni '80. Ha, però, cominciato a circolare su larga scala dal 2013, in seguito all'esibizione di Miley Cyrus agli MTV Video Award di quello stesso anno.
La libertà del twerking sta nella connessione con la propria essenza attraverso il controllo di una parte molto importante del corpo: il sedere, e nel frattempo è un esercizio che fa molto bene al fisico.

Total Body

 

Total body WORKOUT , cioè allenamento per tutto il corpo. Ed effettivamente questa attività fisica mantiene quello che promette, perché consente di tonificare tutti i muscoli principali (di addome, glutei, spalle, braccia e gambe), ma anche di smaltire i chili di troppo, migliorare il coordinamento e l’equilibrio, allenare il fiato e mantenere il cuore in salute.

L’allenamento total body è uno delle più complete tecniche di allenamento che si possono avere.

In base all’intensità dell’allenamento e del livello di allenamento del soggetto si possono creare diverse intensità di allenamento total body in modo da migliorare complessivamente la forma fisica generale e il benessere psico-fisico.

Pilates

 

L'associazione Thomas Art non a caso sceglie di introdurre il Pilates tra le proprie discipline.
Il pilates infatti è una ginnastica nata appositamente per chi balla. Oggi naturalmente la studiano tutti, visti gli incredibili effetti benefici alla schiena, alla postura, alla tonicità del proprio corpo.

 

Un po' di storia
Il Metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del '900 da Joseph Pilates. Traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali Yoga, (India) e Do-In, (Giappone), Pilates ha scritto almeno due libri in cui illustra il suo metodo: Return to Life through Contrology e Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education.

Pilates ha chiamato il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l'uso della mente per controllare i muscoli. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Gli esercizi che si eseguono sul tappetino (Pilates Mat Work) devono essere fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati ad una corretta respirazione.

Il metodo Pilates non ha marchio di registrazione per cui ogni insegnante di educazione fisica motoria lo può adattare al suo stile e alla sua personalità, ma si deve rifare ai principi basilari del Pilates che sono sei:

1. la Respirazione sempre ben controllata e guidata dall'aiuto dell'insegnante come nella pratica dello Yoga (nello specifico nel Pilates si inspira nel cominciare l'esercizio e nel momento dello sforzo maggiore si espira, a differenza dello Yoga, si inspira con il naso e si espira sia con il naso che con la bocca e per ogni esercizio vi è un preciso ritmo);
2. il Baricentro, sinonimo di Power House, visto come centro di forza e di controllo di tutto il corpo;
3. la Precisione, ogni movimento deve avvicinarsi alla perfezione, un lavoro a circuito chiuso dove l'insegnante deve avere continui feedback dall'allievo;
4. la Concentrazione, massima attenzione e concentrazione in ogni esercizio, la mente deve essere il supervisore per ogni singola parte del corpo;
5. il Controllo, controllo su ogni parte del corpo, non si devono effettuare movimenti sconsiderati e trascurati;
6. la Fluidità, questo principio è la sintesi di tutti i concetti precedenti.

Balla & Brucia

 

Step


Lo step aiuta a bruciare calorie e regolare il peso corporeo: la quantità di calorie bruciate dipende dalla velocità dei movimenti, dall'altezza dell'attrezzo e del tempo che si dedica all'esercizio. Lo step prevede una tipologia di allenamento che aiuta il sistema cardiovascolare e migliora la deambulazione, l'equilibrio e l'armonia dei movimenti. Dal momento che l'allenamento è divertente e piacevole può aiutare a diminuire lo stress mentale e se è svolto in gruppo, è in grado di creare e sviluppare rapporti sociali.

Risveglio Muscolare


Si tratta di risvegliare i nostri muscoli e prepararli ad affrontare la giornata recuperando gradualmente i movimenti con esercizi di stretching portando così la nostra muscolatura e le nostre articolazioni in uno stato di benessere tale da poter poi affrontare esercizi sempre più impegnativi

Ginnastica Dolce


E’ un mix di varie tecniche che si sono fuse insieme per dare alla persone che hanno una vita sedentaria la possibilità di muoversi senza stressare il proprio corpo. Non ci sono controindicazioni nel praticare questa disciplina in quanto è caratterizzata da movimenti lenti e graduali facendo in modo di non creare un forte impatto per i muscoli.

Stretching

 

Lo stretching è una metodica di allenamento che consiste nell'allungare la muscolatura e la sua pratica costante aiuta a raggiungere una buona mobilità articolare. Lo stretching è un metodo di allenamento che consiste nell'allungare la muscolatura.Praticarlo in modo costante ti permette di raggiungere una buona mobilità articolare.

I benefici

A livello muscolo-scheletrico, lo stretching aumenta la flessibilità e l'elasticità dei muscoli e dei tendini, con un miglioramento globale della capacità di movimento.
Inoltre è un'ottima forma di prevenzione delle contratture muscolari, in alcuni casi diminuisce la sensazione di fatica e può prevenire traumi muscolari e articolari.

Anche i benefici sulle articolazioni sono notevoli: consente infatti di migliorare l’elasticità dei muscoli e stimolare la "lubrificazione" articolare, contribuendo all’attenuazione delle malattie degenerative come l'artrosi.
Di fatto mantiene "giovani" le articolazioni, rallentando la calcificazione del tessuto connettivo.

Gli esercizi di allungamento aiutano anche a diminuire la pressione arteriosa favorendo la circolazione, favoriscono il rilassamento riducendo lo stress fisico e migliorano la coordinazione dei movimenti.

K-Jump

 

Quanto costa un massaggio drenante? E quanti dovremmo farne per riuscire a ottenere dei risultati concreti? Se preferite non pensare alla risposta, dovete sapere che in Thomas Art esiste un corso di fitness fantastico chimamato K-Jump.... e l’effetto è immediato! Basta un’ora a settimana per ottenere grandi risultati sia sul piano fisico che su quello psicologico.

Che cosa è

In cosa consiste? Semplice: saltare sul tappetino, eseguendo mini coreografie a tempo di musica. Si tratta dunque di una lezione di aerobica, della durata di 60 minuti circa, intervallata da esercizi di potenziamento muscolare (squat, affondi o semplici addominali). Tenendo il busto inclinato di 10°, per non sforzare la schiena, dobbiamo sollevare i piedi per poi schiacciarli verso terra: la parte superiore del corpo deve rimanere immobile, sono le gambe a lavorare, non si tratta dunque di saltare verso l’alto bensì di spingere i piedi verso il basso, quasi a voler rompere la superficie elastica. L’altezza del salto sarà data dalla potenza con cui schiacciamo i piedi sul tappeto. Vi sembra difficoltoso? non c'è problema...vi aspettiamo !!!

Movida
MOVIDA è un tipo di allenamento aerobico in cui, con semplicissimi movimenti, a ritmo della musica che va di moda adesso (quali ad esempio hip hop, reggaeton, latinoamericano), i muscoli si tonificano e si perdono tante calorie. I benefici tratti da una lezione di Movida Fitness sono svariati: miglioramento dell’apparato cardiocircolatorio, cardiorespiratorio, muscolo-scheletrico, tonificazione globale, tonificazione degli arti inferiori, miglioramento della mobilità in generale e un netto miglioramento dell’umore! Dopo una lezione di Movida Fitness ti sentirai cambiato, avrai più grinta, spirito di amicizia e di gruppo, ma soprattutto… farai di tutto per non mancare alla lezione successiva! 

Tabata Fitness
È una forma intensa di Interval Training e prevede l'esecuzione di esercizi multi articolari a corpo libero. Sono da effettuare per 20 – 40 secondi alla massima velocità, intervallandoli a 10-20 secondi di riposo, da eseguire per un totale di 4-8 minuti A ROTAZIONE, escludendo riscaldamento e defaticamento. Con questo metodo di allenamento, oltre che a ridurre la massa grassa, si migliora la capacita aerobica e anaerobica. L'esercizio ad alta intensità e di breve durata influisce in modo positivo sugli ormoni lipolitici e comporta minor catabolismo muscolare.

Fit Mix
Un allenamento ideale per chi vuole dimagrire, rassodare e tonificare. Si tratta di un allenamento da svolgersi sia ad alta intensità, sia ad un'intensità medio/bassa quando si utilizzano gli attrezzi da sala fitness. FITMIX include gli esercizi svolti solitamente dai svariati allenamenti aerobici, permettendo un assaggio di vari discipline, come GAG, STRETCHTONE, BODYSCULP, TONIFICAZIONE e RESISTENZA FISICA. Si migliora sia l'aspetto cardiovascolare sia la tonificazione di tutti gruppi muscolari del nostro corpo, grazie ai migliori esercizi scelti accuratamente per bruciare e ridurre i grassi e rendere il nostro corpo asciutto e scolpito.

Kalories DanceFit


CHE COSA E' KALORIES?
E' un nuovo modo di fare fitness, un modo ideato da Thomas Art.
Kalories e' un allenamento non troppo pesante, molto divertente, indicato sia per donne che per uomini.
Per adulti e ragazzi...insomma per tutti. O meglio per tutti coloro che desiderano buttar giù qualche chilo in modo sereno e divertente.
Assolutamente da provare....garantiamo risultati e tanto divertimento :-)

Corsi Ginnastica Bambini

 

Muovere il proprio corpo e tenerlo costantemente in allenamento è importante sia per gli adulti, sia per i bambini!
Ecco il motivo per cui Thomas Art ha pensato ad un progetto di fitness interamente dedicato ai nostri piccoli amici, che avranno la possibilità di vivere con i propri compagni alcune ore da dedicare alla scoperta del proprio corpo ed alla sua armonia.

La ginnastica, non solo permette a ciascuno di loro di migliorare la propria coordinazione, ma aiuta a mantenersi in forma e scaricare lo stress (scuola, impegni quotidiani ecc...) in un ambiente sano e adeguato.
La ginastica inoltre, cosa non da poco, aiuta a sviluppare l'apparato osseo e muscolare, con una significativa riduzione di eventuali disturbi di salute.

Venite a scoprire le attività che potranno seguire i nostri bimbi, guidati ed accompagnati dalla nostra insegnante professionista Anna Bychkova, che permetterà loro di socializzare in un contesto allegro e dinamico. Si divertiranno e scatenaranno la loro vivacità, apprendendo al contempo il proprio linguaggio del corpo.

Non solo focus sugli adulti in Thomas Art!.........un'associazione anche a misura di bimbo!

Yoga

 

Lo Hatha Yoga

insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo, manifesta come respiro, e quindi a conseguire un sicuro controllo della cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, ossia la mente sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e divagare.

 

Un po' di storia
Lo yoga è un metodo di autodisciplina praticato dai seguaci della religione buddista e di tutte le filosofie religiose indiane. Il termine, sanscrito, deriva dalla parola yui, che significa “mettere sotto il giogo”. Lo yoga infatti, come pratica religiosa, consentirebbe di controllare le forze psicofisiche e di congiungere l’anima con il principio originario, ovvero Dio. Questi obbiettivi verrebbero raggiunti con un severo allenamento fisico.

L’equilibrio interiore, secondo gli adepti di questa disciplina, si raggiunge controllando il respiro, concentrandosi su una parte del corpo, o assumendo una posizione particolare. Una delle più famose è quella del loto (seduti a gambe incrociate con le braccia aperte verso l’esterno), tramite la quale si otterrebbe la coscienza del sé.
Lo hatayoga, una variante dello yoga, tende a valorizzare al massimo le prestazioni corporee, per ottenere il dominio perfetto di ogni movimento e di ogni funzione fisiologica. Per queste sue caratteristiche, questo tipo di yoga è diffuso anche al di fuori dell’ambito religioso. Applicando tecniche di respirazione e posizioni particolari del corpo, si potrebbe diminuire la sensibilità al dolore, agire sulla muscolatura liscia, e risolvere patologie che possono avere un origine psicosomatica.

Tai Chi

 

Un po' di storia
Il taijiquan o Tai Chi, stile interno delle arti marziali cinesi nato come tecnica di combattimento, è oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva.
In Cina l'uso dell'esercizio fisico può essere fatto risalire già al 1000 a.C. Il Neijing, antico testo fondamento della medicina tradizionale cinese, prescrive esercizi di respirazione, massaggi della pelle e della carne, esercizi delle mani e dei piedi per gli abitanti del centro, regione pianeggiante e umida, che soffrono di paralisi delle giunture, raffreddamenti e febbri.

Nel periodo dei regni combattenti (403-221 a.C.) i taoisti introdussero esercizi fisici e mentali ed esercizi di respirazione come tecniche efficaci per la prevenzione e cura di alcune malattie ed il mantenimento della salute, generalmente conosciute come Qi gong. Già verso la fine della dinastia Han, Hua Tuo (141-203 d.C.), noto medico e scienziato, sosteneva l'efficacia dell'esercizio per aumentare le difese immunologiche e aveva elaborato un sistema di cura attraverso movimenti noto come il gioco dei cinque animali.

Da allora le ginnastiche energetiche vennero studiate e approfondite negli ambienti buddhisti e taoisti con lo scopo di mantenere l'organismo efficiente, preservarsi dalle malattie e dalla vecchiaia, conservarsi in buona salute e favorire la longevità.

Da queste ginnastiche e dagli antichi stili di Kung-fu si evolse il Taijiquan che inoltre eredita molti contenuti dalla teoria del taiji e dei cinque elementi. Sono presenti infatti i cinque principi dei cinque elementi: la fluidità dell'acqua essenza di ogni movimento; il principio e la forza del movimento sono come il legno: dall'interno verso l'esterno (spesso si usa l'esempio di una radice che crescendo è capace di rompere anche un muro); il fuoco presente nell'attimo in cui un colpo va a segno; la terra presente nella posizione salda e stabile; il metallo (es: il mercurio) è nel peso, del corpo, che più si lascia scendere verso la terra e più rende la pratica efficace.

Esistono due teorie accreditate sulla nascita di questo stile: la prima ne situa la nascita durante la dinastia Yuan (1279-1368) ad opera del monaco Zhang San Feng, la seconda la fa coincidere con l'origine dello stile Chen, ad opera di Chen Wang Ting, durante la dinastia dei Ming (1368-1644). La seconda tesi pare ora la più attendibile, frutto di ricerche storiche più accurate. La prima ipotesi risente infatti della volontà di far risalire la disciplina ad un periodo più remoto, allo scopo di avere un contraltare alle discipline considerate "straniere" e nate in epoca più remota (stili di kung fu di origine Shao Lin Buddista ad esempio).

Karate

 

Karate  è un'arte marziale nata nelle Isole Ryukyu, (oggi Okinawa), in Giappone. Fu sviluppato dai metodi di combattimento indigeni chiamati: te e dalkenpō cinese.Prevede la difesa a mani nude, senza l'ausilio di armi, anche se la pratica del Kobudo di Okinawa, che prevede l'ausilio delle armi tradizionali (Bo, Tonfa, Sai, Nunchaku, Kama), è strettamente collegata alla pratica del Karate. Attualmente viene praticato in versione sportiva (privato della sua componente marziale e finalizzata ai risultati competitivi tipici dell'agonismo occidentale) e in versione arte marziale tradizionale per difesa personale. Nel passato era studiato e praticato solo da uomini, ma col passare dei secoli anche le donne si sono avvicinate a questa disciplina.

Il Karate fu sviluppato nel Regno delle Ryūkyū prima della sua annessione al Giappone nel XIX secolo. Fu portato sul continente giapponese durante il periodo degli scambi culturali fra i nipponici e gli abitanti delle Ryukyu. Nel 1922 il Ministero dell'Educazione Giapponese invitò Gichin Funakoshi a Tokyo per una dimostrazione di karate. Nel 1924 l'Università Keio istituì in Giappone il primo club universitario di Karate, e nel 1932 tutte le maggiori università avevano i loro club. In un'epoca di crescente militarismo giapponese, il nome fu modificato da mano cinese a mano vuota – che in entrambi i modi viene pronunciato karate – ad indicare che i nipponici svilupparono una forma di combattimento di stile giapponese. Dopo la Seconda Guerra Mondiale Okinawa divenne un importante sito militare statunitense, ed il Karate popolare tra i soldati stanziati sulle isole.

Shigeru Egami, capo istruttore del Dojo Shotokan, riteneva che "la maggior parte dei sostenitori del karate nei Paesi oltre mare vedeva questa disciplina solo come una tecnica di combattimento. Film e televisione rappresentavano il karate come un modo "misterioso" di combattere, capace di causare la morte o il ferimento dell'avversario con un singolo colpo. I mass media lo rappresentavano come una pseudo arte lontana dalla realtà." Shōshin Nagamine scrisse: "Il Karate può essere considerato come una lotta con se stessi, o come una maratona lunga tutta la vita che può essere vinta solo attraverso l'autodisciplina, il duro allenamento e i propri sforzi creativi."

Kung Fu


Il Kung Fu non è solo un’arte marziale da guardare con occhi occidentali. Non è solo un metodo per imparare delle tecniche, o delle forme o per allenare il proprio corpo.
Il Kung Fu è uno stile di vita, una via per addestrare la mente. Addestrarla a pensare diversamente dal modo di pensare occidentale, pragmatico, razionale ed essenziale.
Il Kung Fu insegna a capire l’essere umano come un’unione di energia, corpo e pensiero.
Il lato spirituale del Kung Fu non può essere appreso attrerso il libri o la semplice osservazione esterna; è necessario vivere di Kung Fu per riuscire ad esplorare i molteplici lati di questo universo e permettere al proprio lato spirituale di crescere in modo naturale e libero da desideri ed emozioni.
Questo principio deriva direttamente dal Taoismo ed è stata esposta nel libro di Lao Tzu, Il Tao Te Ching (Il Libro della Via).
Il Taoismo esprime l’unità dell’universo, il principio della polarità yin/yang, i cicli eterni, il ritono di ogni cosa all’origne, etc. È sicuramente uno dei libri più complicati da leggere, al punto che è necessario, si dice, leggerne una sola pagina al giorno.
Il Kung Fu tende ad accrescere le potenzialità fisiche e mentali di chi lo pratica, ma lo porta all’assenza del desiderio del conflitto e di prevaricazione sugli altri.
I “veri” Maestri di Kung Fu non desiderano mostrarsi più capaci degli altri per vanità o riconoscimento personale, ma è sicuro del suo percorso e lo segue con naturalezza, perchè riconosce la propria via.
È l’idea fondamentale del Tao Te Ching … non compiere alcuna azione innaturale, mantenere l’equilibrio delle cose.
Non è assolutamente un’idea di staticità. Ogni cosa viva si trasforma; la cosa essenziale è che la trasformazione avvenga secondo un processo naturale e allora l’equilibrio è mantenuto.
Per questo essere Maestri di Kung Fu significa non nutrire a dismisura il proprio orgoglio, non sentire il “possesso dei propri allievi”, bensì avere il desiderio di indicargli i passi da compiere affinchè trovino la loro via.
Il Kung Fu non è forza fisica espressa a vuoto, ma piuttosto energia controllata ed indirizzata; è armonia e fluidità.
Non è un sistema chiuso, bensì un universo in divenire.
Praticare Kung Fu significa esplorare e accresce le proprie capacità in modo naturale aprendo la mente per vedere con occhi diversi le proprie attitudini.